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2022
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秋葵这样做保持了原生态味道,健康又美味

时间:2022-07-31 13:56栏目:新闻资讯 点击: 154 次

7,碗里加入生抽2勺,醋半勺,盐1克,纯净水3勺。9,锅里把油烧到冒烟时。

秋葵是最近一阵很受欢迎的一道新菜,具有防癌的功效,用炝拌的方法最大程度的保留了秋葵的营养成分,做法也很简单哦。

材料。

秋葵,大蒜,生抽,盐,花生油。

做法。

1,秋葵洗净。

2,切两半。

3,用开水焯一下。

4,立马放到冷水里过凉。

5,摆到盘子中。

6,大蒜切末。

8,料汁浇到秋葵上面,加入大蒜末。

10,把热油浇到蒜末上。

峰儿话语。

挑选秋葵要尽量选择嫩的,好吃,焯秋葵时一定不要时间太久。


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